sens zycia

[...] diete duzo na plus to bardzo szybko przybywa mi fat. i chcialbym wziac teraz saa zeby powrocic do szczytow formy lub nawet miec nadwyzke hehe:) i chcialem zapytac czy jest sens brania mety jesli kcal w diecie bede mial na 0 i bedzie wygladala ona tak jak ta opisana powyzej?? i czy moze byc to np 50 lub 100 tabletek?? aha i chodzi mi o cos [...]

[...] tak poza tym to raczej szczuply jestem(dlugie rece i nogi,typ ektomorfik).biore prohormon a wiec potrzebuje oprocz bialka rowniez i weglowodanow zeby to mialo jakis sens lecz ile zeby nie bylo za duzo poniewaz nie chce pogorszyc swojej sytuacji z brzuchem? Czytalem gdzies ze wiecej bialka niz 2,5g/kg masy ciala jest zbedne gdyz jest [...]

WITAJCIE KOCHANI! co byście polecili? efekty? wrażenia? sens?! Z góry dziękuję za wszelkie opinie! Kiedy wrzuciłam to hasło w wyszukiwarkę złapałam się za głowę! Tyle tego! A jakie cuda gdzie-niegdzie obiecują! Ja się nie oszukuję wiem, że długa, pełna zwątpienia itd. droga przede mną... ale cel wart jest przecież [...]

[...] 300 W cwicze  push/pull (4x w tyg)a zaraz po cardio/interwaly zauważyłem że od jakiś 2 tyg stanąłem w miejscu a chciałbym spalić tą oporna oponke i zastanawiam się czy jest sens schodzić w dol z kcal . Mam aktywny tryb życia. Praca od pon do pt(dużo się nachodze) Chciałbym redukowac dopoki tluszcz spod klatki piersiowej nie zejdzie i będą [...]

[...] ustalony jadłospis na konkretne godziny. Śniadanie 8:00, drugie śniadanie 10:30 itd... 1. W poniedziałki wstaję z łózka o 10, we wtorki o 6:30, w środy o 8:30... Jaki jest sens dawać konkretne godziny, skoro na każdy dzień te godziny wyszłyby inaczej? 2. Dla mnie to trochę fail, bo np. jestem głodny o 12, ale posiłek mam przepisany na 13 i [...]

[...] 3-17 tyg 2x 200mg tren enathante pon/czwart 3-17 tyg 2x 200mg masteron enathante pon/czwarte co 5-6 tyg HCG 5000iu rozbite na 2500iu co 3 dzien - czy jest sens brac HCG na cyklu ? cabaser - co 4 i 5 tydzien po 1 tabletce co do konca cyklu to jeszcze nie wiem jak to wyjdzie czy zrobie mostek z HCG i bede lecial dalej czy [...]

[...] po 0.5l herbaty co chyba nie jest zdrowe ? Chciałem dodać do mojego codziennego zycią kreatynę że niektóre mięsnie byly bardziej widczone itp. Co o tym sadzicie ma to jakis sens ? I co byscie w moich posilkach zmienili / albo czasie ich jedzenia zmienili nie obciazając zbytnio mojej kieszeni ? Aaa jesszcze cos . Czy to jest niezdrowo jezeli [...]

[...] często idąc na początku zapewne bardziej na masę ciałą - podpowiedzi na temat bardziej prawidłowego odżywiania się tj co jeść, w jakich ilościach, jak często .... - czy jest sens zakupować białko / odżywki ... jeżeli tak to jakie ? - czy 2 - 3 piwa dziennie to będzie grzech ? ;-) Wcześniej nigdy nad sobą nie pracowałem, obecnie mam do tego [...]

[...] aby moje ciało dobrze wyglądało. Diety nie mam jeszcze ustalonej, ale tak jak mówiono mi zawsze jem to co jest zdrowe i dobre dla mnie samego. I tutaj mam pytanie: czy jest sens trenować, ćwiczyć w takim wieku? Bo od niektórych słyszałem takie opinie, że jestem za młody na takie rzeczy i zajmować się tym powinno od 16 roku życia. Mój wzrost to [...]

[...] Czy może powinienem najpierw to spalić i potem brać się za masę? -Jak powinna wyglądać moja rozgrzewka? Obecnie jest to 10 min na orbiterku lub bieżni przy dość intensywnym tempie(chcę spalić ten brzuch) a potem lekkie rozciąganie. - Czy przy takim odżywianiu jest sens kupować jakieś suplementy/białko czy co tam jeszcze pomoże mi nabrać masy?

[...] jest to mój pierwszy post, powiem krótko o sobie, mam 18 lat, wzrost 170 cm, waga 55kg, czyli jak widać jestem bardzo mizerny. Od zawsze miałem problem z dojrzewaniem w sensie przebiegało to u mnie zdecydowanie wolniej i w zdecydowanie późniejszym etapie niż u rówieśników, zacząłem interesować się kulturystyką, dietetyką itd. bardzo mnie to [...]

[...] stretchingu da on efekty? Wiem, że dobrze by było owy stretching robić zaraz po treningu siłowym, ale po prostu już na to czasu po tym treningu nie mam. 5. Czy zażywanie kreatyny podczas cyklu ma sens w dni nietreningowe? Kreatyna uzupełnia ATP, które zużywa się podczas treningu siłowego, a w dni nietreningowe nie ma co uzupełniać :D Dzięki!

[...] do nieba. A dokładnie, jak to bywa z hobby ciężko jest mi obejść się bez piłki ale od dziecka mam problem właśnie z wytrz. i kondycją.Wracając do tematu czy według was jest sens zażywać kreatynę ? trenuje nie profesjonalnie ale ilekroć znajdę czas próbuje spędzić go aktywnie (rolki,pływanie. piłka,brzuszki itp.) Kreatynę chcę zażywać, gdyż chcę [...]

[...] 3. Military press, 3 serie x 30 kg 4. Naskok na skrzynię 70 cm; 3 serie x 10 5. Pompki z wybiciem; 3 serie x 5 6. Jeśli kalendarz pozwala to jeszcze Przysiad przedni lub goblet - 3 serie Czas treningu z rozgrzewką około 1 godziny. Czy tak skonstruowane plany mają sens? Czy coś w nich zmienić? Zmieniony przez - Padre76 w dniu 2020-03-15 17:16:52

[...] Cykl dosyć prosty i standardowy 1-8 prop 100mg eod. I zastanawiam się czy przy takim cyklu jest mozliwosć pojawienia się gino, ew. problemy z rozmiarem jąder. Więc czy ma sens ogarniac sobie hcg i nolve, czy sam clomid wystarczy. Wyniki badań będę miał max do środy, więc jak coś to mogę wstawić. Wiem, że pytanie dosć prymitywne, ale przez [...]

[...] jest poprawa kondycji (która nie jest zła), sylwetki oraz nabranie zdrowego trybu życia. Dieta, bądź raczej nawyki żywieniowe (z tego co czytałem to nawyki żywieniowe są sensowniejsze niż wprowadzanie diety, jeśli się myle to prosze mnie poprawic!) spróbuje zmieniać teraz na dniach przy pomocy tego forum (jak ktoś ma linki do ciekawych [...]

[...] oraz zahamowanie kości długich na wzrost w wyniku spowodowania przedwczesnego dojrzewania." NA RAZIE OK,ale dalej Szymiec pisze: "...Również należy zadać pytanie, jaki jest sens wydawania pieniędzy na kupno tychże środków, przyjmowania ich, ponieważ po kilku tygodniach od chwili zakończenia kuracji sterydowych uzyskany przyrost masy mięśniowej [...]

[...] wieczor trening. (wt/czw-MT - pon/sr-boks) trenowalem tak przez okres 6-7 miesiecy. Pozniej powoli dopadala mnie apatia, brak motywacji, moj wyznaczony cel powoli tracil sens, postanowilem wziasc cos co da mi kopa, wiem ze na kofeine zawsze bylem wrazliwy wiec bralem thermo speed extreme, niby slabe ale na mnie dzialalo bardzo dobrze, [...]

[...] ze zdrowiem (szeroko pojęte niedobory + zły próby wątrobowe + insulinoporność -> wyniki badań w załączniku). W związku z tymi problemami nie wiem, czy moje plany mają sens. Bardzo proszę o poradę. Wrzucam niżej wszystkie potrzebne informację. Plan redukcji: ~2400kcal, 177B, 221W, 87T. Suple: RANO: amino 9000 - 15g glutamine - 10g DNI [...]

[...] że trochę urosłem) ale siła fajnie skoczyła. Ogólnie ma to być forma życia bo jak nie teraz to chyba nigdy... 3. Koniec cyklu wypadnie mi akurat na wakacje wiec czy jest sens wtedy schodzić i deprecha ;) czy lepiej lecieć może do września? :D Jak wy to robicie? Czy w ogóle nie schodzić? :D Bo na zime planuje kolejny cykl taki typowo masowy [...]